Das gilt besonders für Menschen, deren Haut stark beansprucht ist. Beate Eggert, Geschäftsführerin der Unfallkasse Rheinland-Pfalz: "Die Haut im Bereich der Hände wird besonders beansprucht - häufiges Waschen, Kontakt mit Wasser, mit Chemikalien, Franzbranntwein zum Beispiel oder anderen Sachen. Da ist es wichtig, sie gut einzucremen, sie regelmäßig richtig abzutrocknen nach dem Waschen. Das, glaube ich, ist eine wichtige Empfehlung für diejenigen, die ihre Angehörigen zu Hause pflegen."

Bei mangelnder Pflege bilden sich oft trockene oder gerötete Hautstellen,
daraus können sich langwierige Entzündungen oder Allergien entwickeln: "Wer seiner Haut zu viel zumutet, der hat eben dann Schädigungen an der Haut, und Ekzeme entstehen, Risse entstehen. Und durch diese Risse zum Beispiel können Substanzen in den Körper gelangen, die den Körper schädigen. Deswegen bedarf es in einem solchen Fall schon nicht mehr nur der guten Pflege der Haut, sondern auch der Behandlung dann."

Am besten, man beugt rechtzeitig vor. Wenn man ein paar einfache Vorsichtsmaßnahmen beherzigt, bleibt die Haut schön und gesund, rät Susanne Woelk von der "Aktion DAS SICHERE HAUS": "Ein guter Rat ist zum Beispiel, dass man bei der Pflege Ringe und anderen Schmuck ablegt, weil sich darunter eben Schadstoffe und Krankheitserreger ansammeln können. Und es ist natürlich immer gut, wenn man seinen Händen viel Pflege gönnt, zum Beispiel mit einer Handschutzcreme, die aber möglichst keine Duft- oder Konservierungsstoffe enthalten sollte. Wer ganz besonders viel für seine Hände tun möchte, der schützt sie am besten mit Handschuhen, und da haben sich eigentlich flüssigkeitsdichte Einmalhandschuhe bewährt."

Die Schönheit unserer Haut können wir beeinflussen. Neben Hautschutz und -pflege benötigt der menschliche Organismus vielfältige Nährstoffe für einen schönen strahlenden Teint. Doch wie versorgen wir unsere Haut optimal mit den erforderlichen Nährstoffen? Gelingt dies von außen, wie es die Hersteller von Kosmetikprodukten kommunizieren, oder ist eine optimale Nährstoffversorgung der Haut nur von innen über eine ausgewogene Ernährung möglich? Die Haut hat viele Aufgaben und Funktionen. Zentral ist die so genannte Barriere-funktion. Sie schützt den Körper gegenüber der Umwelt. Dazu hat sie eine Schutz-schicht aus verschiedenen Fetten und Feuchtigkeitsfaktoren.

Damit die Barriere funk-tionieren kann, muss die Haut über das Blut mit genügend Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt werden. Eine ausgewogene Ernährung ist hierfür die Grundvoraussetzung. Privatdozent Dr. Christoph Skudlik, Dermatologe, Ernährungsmediziner und Experte der Präventionskampagne Haut empfiehlt eine abwechslungsreiche Kost: "Essen Sie reichlich Getreideprodukte, Obst und Gemüse, täglich Milch- und Milchprodukte, ein- bis zweimal in der Woche Fisch, Fleisch- und Wurstwaren in Maßen: all das fördert die Leistungsfähigkeit, steigert das Wohlbefinden und sorgt für eine gute Haut."

Für einen frischen Teint ist es auch wichtig, dass der Körper genügend Flüssigkeit zu sich nimmt, sagt Skudlik. Als Durstlöscher eignen sich ungezuckerte Getränke, z. B. Mineralwasser, ungesüßte Früchte- oder Kräutertees. "Verdünnen Sie Fruchtsäfte im Verhältnis 1:2 mit Wasser", so Skudlik. Wer auf ein frisches Aussehen Wert legt, der sollte unbedingt auf das Rauchen und auf ausgedehnte Sonnenbäder verzichten, beides schadet der Haut und lässt sie alt aussehen.